• молчание, когда внутри буря;
• работа — и лучше уточнить конкретно, какие моменты в ней (например, строгий начальник, авралы, длинная дорога, долгий рабочий день, маленькая зарплата);
• общение с какими-то людьми (лучше перечислить);
• лень;
• переедание на ночь;
• страх общественного осуждения;
• неумение держать личные границы;
• жалобы на мужа;
• выслушивание нытиков;
• чтение новостей;
• бардак дома;
• некрасивая одежда;
• слишком открытая одежда на людях;
• распущенные волосы вне дома.
Пройдитесь по всем сферам своей жизни, чтобы увидеть, что вам энергию дает, а что отнимает. Сделайте такую ревизию, не пожалейте на это времени. И вы сможете увидеть, в чем состоит лично ваш энергосберегающий режим. По сути, это такой режим жизни, когда вы:
• не тратите силы на лишних людей;
• не делаете лишних движений;
• по максимуму делаете только то, что любите;
• отдаете приоритет близким, а не посторонним (нравиться нужно мужу, а не начальнику);
• делаете то, что для вас полезно, но может быть не очень приятно (например, ходите к врачу);