Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно

Привычка – могущественная сила! Мы привыкаем верить в устоявшиеся представления, передаваемые нам нашими предками, придерживаемся предрассудков, которые просуществовали десятилетиями. Страх того, что бабушка осудит нас за игнорирование ее проверенных временем советов, становится нашей повседневностью. Мифы о здоровье окружают нас со дня рождения, и отказаться от таких убеждений иногда оказывается непросто!

Однако мы – современные люди и обязаны стремиться к научно подтвержденному знанию! В своей книге Андрей Сазонов обращает внимание на корни предрассудков, прочно укоренившихся в нашем сознании, и разбирает те мифы, которые до сих пор считаются истиной. Действительно ли туберкулез – это «болезнь сырости и голода»? Реально ли достичь результатов с помощью дыхательной гимнастики? Насколько необходимо пройти ровно десять тысяч шагов в день? Об этом и многом другом – профессионально и обоснованно!