– Брейк, товарищи. – Клясов влез перед наступающим на Артёма Ежовым. – Артём, не спорь. Ты ни хрена не знаешь о тренировочном процессе, поэтому заткнись и катись на базу. Обещаю, через пару недель ты будешь молить об отдыхе.
Шмыгнув носом, Артём решил послушаться.
– Ну, если это обещаешь ты...
К приезду на базу, до которой было минут десять хода, Артём и Ежов немного успокоились.
Перед тем, как отправиться к себе на склад, Ежов приказал:
– Залезайте на станок и держите пульс сто тридцать. Через полчаса я вас проведаю. Артём, особый упор на посадку и технику.
– Понимаю, техника, но как же он достал со своим пульсом, – проворчал Артём, когда Ежов удалился. Положил шлем на скамейку, поставил велосипед на станок и забрался на него.– Пульс то, пульс сё... У него что, встаёт на показатели пульсометра?
– Ты не понимаешь, – веско заметил Дима, – насколько важны показатели пульса.
– И чем они так важны?
– Например, закатка длительностью двадцать-тридцать минут на пульсе сто тридцать значительно увеличит скорость восстановления твоего организма после нагрузки.
– Даже так? – удивился Артём.
– Ага, в этом состоянии твоё тело переключается в режим регенерации. Быстрее заживают как царапины, так и надорванные мышечные волокна. – Дима с искренним удивлением посмотрел на Артёма. – Неужели ты этого не знал?
– Нет, даже не подозревал о таком.
– Ммм, какой ты неопытный. – Дима залез в седло и начал раскручивать педали. – Догоняй.
Начав закатку, Артём спросил:
– А что ещё я должен знать? Почему я не должен был гнать и держать пульс в районе ста шестидесяти?
– Наверное, потому, что он оценил объём твоего сердца и подобрал для тебя наилучшие показатели нагрузки, при которых твои мышечные волокна не будут закисляться лактатом. И поэтому у тебя не будет завтра острых мышечных болей.
– Я мало что понял, – честно признался Артём.
– Я это тоже не совсем понимаю, просто цитирую по памяти слова тренера.
– Тогда получается, что Ежов всего лишь не хотел, чтобы завтра у меня болели ноги?
ebooksa