Французский психолог в 2016 году сообщил о клиническом эксперименте над 35 мужчинами, у которых развились эректильная дисфункция и/или аноргазмия, вызванная регулярным просмотром порно[32] Его терапия заключалась в том, чтобы отучить мужчин от их привычек мастурбировать на порно. Сексуальная дисфункция исчезла у 19 из 35 пациентов, и эти мужчины смогли вернуться к обычной сексуальной жизни. Три пациента демонстрировали прогресс, но 13 других не смогли отказаться от порно. Также существует британское исследование, построенное вокруг молодого мужчины, который смог избавиться от задержки эякуляции после отказа от порно[33].
Наконец, европейские исследователи в 2016 году отчитались о первых результатах изучения эффектов периода отказа от порно и мастурбации на основе опыта «космодрочеров»[34] сайта NoFap. Результаты показывают, что воздержание:
1) развивает способность выделять как приоритетное не сиюминутное, а отложенное — долгосрочное — удовольствие;
2) развивает способность совершать более рискованные поступки, выходить из зоны комфорта;
3) развивает эмпатию;
4) делает человека в целом более открытым, более сознательным и менее невротичным.
Все эти исследования в совокупности с тысячами самоотчетов на онлайн-форумах демонстрируют острую потребность в выработке метода, в рамках которого именно удаление порно из жизни испытуемых будет главным способом достижения эффекта.
Трудности и последствия исследования
Ученые запаздывают с информированием общества о том, что некоторые его группы могут быть особенно подвержены проблемам, вызванным порно, особенно это касается подростков, мужчин из цифрового поколения и одиноких любителей порно[35]. Довольно часто исследователи сообщают о статистике зависимости и сексуальной дисфункции для всего населения страны или добавляют женщин в исследование определенных возрастных групп. Например, в опубликованной статье 2017 года уровень зависимости от киберсекса был равен 10,3 % среди учеников колледжей. Вам нужно прочитать статью, чтобы понять, что каждый пятый парень (19 %) имел зависимость, но она была выявлена лишь у 4 % (каждая двадцатая пятая) девушек[36]. Безусловно, важно отслеживать изменения на всех пользователях, но также важно указывать у всех всех категорий зрителей, но подобные выборки скрывают масштаб проблемы, с которой столкнулись мужчины, представители цифрового поколения — наиболее уязвимая группа.
Исследователи, оценивающие мужчин среди зрителей порно, обнаружили, что уровень порнозависимости равен примерно 28 %[37][38]. Тем не менее как это исследование, так и указанные в предыдущем абзаце прошли незамеченными основными СМИ. Как результат, многие люди, смотрящие порно с подросткового возраста, редко связывают с этим возникающие у них проблемы, такие как социофобия, депрессия, вялая эрекция, до тех пор, пока они не от кажутся от порно. Какими бы несчастными они ни были, порно считается способом улучшить настроение — скорее маскировка, чем решение проблем. На самом деле, несмотря на недостаток доказательств, многие ученые рекомендуют частую мастурбацию (в том числе с помощью порно) как способ предупреждения рака простаты[39].
Все это означает, что лишь немногие исследователи, задававшие вопрос субъектам, вызывает ли просмотр порно какие-то симптомы, находили ответы. Многие даже не задумывались об этом. Например, до тех пор, пока они не пробовали реальный секс, они даже не подозревали, что у них есть сексуальная дисфункция, вызванная порно. Многие девственники, которые мастурбируют на порно, уверены, что будут настоящими жеребцами в постели с реальным партнером.
У любителей порно мало причин думать, что оно вызывает какие-то расстройства. Наоборот, общество связывает их проблемы вовсе не с перепотреблением интернет-контента… У современных зависимых от порно диагностируют и лечат социопатию, низкую само оценку, проблемы с концентрацией, недостаток мотивации, депрессию и другие отклонения. Им даже могут говорить, что их проблемы вызваны страхом унижения, связанного с неспособностью получить эрекцию или испытать оргазм без порно.
Некоторые тихо страдают из-за того, что их сексуальная ориентация странным образом изменилась, или что они просто извращенцы, которых возбуждает только нелегальное фетиш-порно, или что они никогда не смогут заняться сексом и иметь какую-то близость из-за сексуальной дисфункции. Не буду нагнетать, но я прочитал слишком много историй восстановлений, где упоминались суицидальные мысли. Исследование Оксфордского университета показало, что средний или серьезный уровень интернет-зависимости может приводить к повышению риска причинения вреда себе[40]. Ниже комментарии троих парней:
Результаты людей, которые отказываются от порно, ошеломляют. Опыт некоторых показывает, что их мозг был глубоко затронут сегодняшним стриминговым порно. Как мы можем увидеть, благодаря исследованиям мы уже начинаем получать представления о проблеме, хотя о наиболее важных выводах и причинно-следственных связях говорить еще рано. Сейчас лишь устанавливаются связи между просмотром порно или даже злоупотреблением порно и многими проблемами, о которых пишут на форумах, таких как депрессия, тревожность, стресс, социофобия, проблемы с вниманием, снижение влечения к живым людям, сексуальная дисфункция, неудовлетворенность в сексе и отношениях, специфичные сексуальные вкусы и возросшее пристрастие к экстремальным материалам.
Принимая во внимание значение показаний от первого лица на этих форумах по всему миру, доказывающих положительный эффект воздержания от порно, акцент должен быть сделан на дальнейших исследованиях, проливающих свет на механику того, что же происходит. Исследование также позволит отделить нарушения, вызванные порно, от других, которые вызваны детскими травмами или расстройством привязанности. Само собой разумеется, что не все проблемы могут быть вызваны просмотром порно. Так же, как и влечение к трансгендерам, желание доминировать и многие другие вещи могут быть частью цельной и гармоничной сексуальной идентичности. Проблема заключается во влиянии порно на мозг, а не в разнообразных и многогранных желаниях человека.
Схожие симптомы
Если изначально опыты по воздержанию от порно были попыткой решить проблему сексуальной дисфункции, сейчас люди отказываются от порно, чтобы получить разные положительные результаты. В этом разделе вы найдете собрание разбитых по категориям улучшений, указанных в самоотчетах после отказа от порно. Учитывайте, что многие пользователи получают большое количество разнообразных результатов. Например, этот бывший зритель писал:
ebooksa