Улучшения с момента отказа:
— социофобия резко пропала — в том числе появилась уверенность в себе, способность устанавливать зрительный контакт, поддерживать общение, да и в целом мои движения стали плавнее;
— больше энергии в целом;
— яснее, острее ум, уровень концентрации — выше;
— лицо выглядит свежее;
— депрессия проходит;
— появилось желание общаться с женщинами;
— вернулись стояки!
Другой парень так оценивал себя, пока был зависим от порно:
— Друзья уходили из моей жизни. Я бросил общение с ними, чтобы сидеть в своей комнате и просто получать удовольствие.
— Моя семья любила меня безоговорочно, но им не нравилась моя компания.
— Мне было трудно сосредоточиться на своей работе, а также на занятиях в университете.
— У меня не было девушки.
— У меня была невероятная тревога при взаимодействии с людьми, да и в целом.
— Я работал безумно много, но, казалось, ничего не получал от этого.
— Все говорили мне, что у меня что-то не так с головой. Я даже мельком увидел себя в каком-то видео… и этот пустой взгляд в моих глазах. Как будто у меня не все дома. О таких, как я, говорят: «витает в облаках».
— Нет энергии, сколько бы я ни спал, ни капельки. Ничего. Совсем. Всегда уставший. Мешки под глазами, бледный, с прыщами.
— Я был в ужасной депрессии.
— У меня была эректильная дисфункция, вызванная порно.
— Я был в стрессе, обеспокоен, растерян и потерян.
ebooksa